尽量参加并完成这些活动。选择一个适合你当前等级的队伍，以便更高效地完成任务。有些玩家可能喜欢刷怪升级，有些玩家则更喜欢做任务和副本。最重要的是要保持积极的心态和耐心，不要急于求成，充分享受游戏的过程，慢慢提升级别。
要在《光与夜之恋》中快速突破20级并快速升级等级，你可以采取以下几种方法：
1.完成主线任务：主线任务通常给予较高的经验奖励，并且在游戏早期进行主线任务可以提高等级较快。
2.日常任务：每天完成日常任务可以获得大量的经验，因此不要忽视这一部分。
3.参与活动：游戏中会不时举办各种活动，参与这些活动可以获得额外的经验和奖励。尽量参加并完成这些活动。
4.组队冒险：与其他玩家组队一起进行冒险，可以获得更高的经验和更多的奖励。选择一个适合你当前等级的队伍，以便更高效地完成任务。
5.打怪升级：找到适合你等级的地图和怪物，不断击败它们来获得经验。你可以尝试去一些高级地图，但要注意自身的实力。
6.使用经验药水：在商城或者副本中可以获得经验药水，使用它们可以短时间内获得额外的经验，有效提高升级速度。
7.找到合适的升级方式：根据自己的职业和技能特点，找到适合自己的升级方式。有些玩家可能喜欢刷怪升级，有些玩家则更喜欢做任务和副本。
最重要的是要保持积极的心态和耐心，不要急于求成，充分享受游戏的过程，慢慢提升级别。