可以将游戏时间和其他工作、学习时间错开，避免过度沉迷游戏。可以使用闹钟或定时器来提醒自己，当时间到达时立即停止游戏。这样可以提高工作、学习的效率，并保持游戏的乐趣。
推荐的单机游戏：
1.《巫师3：狂猎》：这款开放世界角色扮演游戏给玩家提供了一个庞大而丰富的世界，充满了各种任务、冒险和角色。你可以在游戏中自由探索、完成任务、打造装备，还可以与有趣的NPC交互。
2.《生化危机2：重制版》：这是一款经典的恐怖生存游戏，通过不断解谜、战斗和逃离来探索一个被丧尸占领的城市。游戏的画面和音效都非常逼真，让你沉浸其中的恐怖氛围。
3.《荒野大镖客2：救赎》：这是一款西部题材的开放世界冒险游戏，你可以扮演一个赏金猎人，完成各种任务和挑战。游戏中的画面、故事和角色都非常精彩，给玩家带来极高的游戏体验。
个人游戏时间管理的建议：
1.制定游戏时间表：根据自己的日程安排，合理安排每天的游戏时间。可以将游戏时间和其他工作、学习时间错开，避免过度沉迷游戏。
2.控制游戏时长：设定一个合理的游戏时间限制，比如每天1-2小时。可以使用闹钟或定时器来提醒自己，当时间到达时立即停止游戏。
3.设定目标和奖励：在完成一定的任务或目标后，给自己一些小奖励，比如可以玩一会游戏或享受一段放松时间。这样可以提高工作、学习的效率，并保持游戏的乐趣。
4.找到适合自己的游戏类型：每个人的游戏喜好不同，找到适合自己的游戏类型，可以更好地控制游戏时间。比如选择较短的游戏、休闲游戏或者可以随时保存进度的游戏，可以更方便地在有限时间内享受乐趣。
5.与他人分享游戏经历：与朋友或家人分享游戏经历，可以增加游戏的乐趣，并通过他们的提醒和监督帮助自己更好地管理游戏时间。