综上所述，手机游戏通过提供互动学习、个性化学习、创造力培养、协作与竞争等方式，以及通过心理调节、反思与策略、快速决断、持久力与坚持等技能，促进玩家在娱乐中提升自我能力。
手机游戏在改变教育方式方面有以下几点：
1. 互动学习：手机游戏通过与玩家的互动，提供实时反馈和即时奖励，使学习过程更加有趣和吸引人。玩家通过游戏中的任务和挑战，可以学习和掌握各种技能和知识。
2. 个性化学习：手机游戏通常会根据每个玩家的表现和进展情况，为他们量身定制学习内容和难度。这种个性化的学习方式可以根据每个玩家的自身能力和兴趣来调整，以提高学习效果。
3. 创造力培养：手机游戏往往提供一种自由度高的虚拟世界，让玩家可以自由地探索、创造和解决问题。通过游戏的创造性玩法，可以培养玩家的创造力、解决问题的能力和创新思维。
4. 协作与竞争：手机游戏常常具有多人协作和竞争的元素，可以促进玩家间的互动和合作。通过与其他玩家合作或竞争，可以提高玩家的团队合作能力、社交技巧和竞争意识。
手机游戏在娱乐中提升自我能力的方式包括：
1. 心理调节：游戏可以帮助玩家放松心情、减轻压力，并提高情绪管理和应对困难的能力。
2. 反思与策略：通过游戏中的决策和策略性玩法，玩家可以锻炼自己的思维能力和问题解决能力。
3. 快速决断：部分手机游戏需要玩家在短时间内做出快速决断，这可以提高玩家的反应速度和决策能力。
4. 持久力与坚持：在手机游戏中，玩家通常需要花费大量的时间和精力来突破关卡和达到目标，这可以培养玩家的毅力、耐心和持久力。
综上所述，手机游戏通过提供互动学习、个性化学习、创造力培养、协作与竞争等方式，以及通过心理调节、反思与策略、快速决断、持久力与坚持等技能，促进玩家在娱乐中提升自我能力。