这只是众多适合VR和AR的游戏中的一小部分，希望这些建议能帮助到您。
以下是我为您推荐的适合VR和AR的精选游戏：
1. Beat Saber：在这款音乐游戏中，您可以使用光剑击打来自各个方向的音符。
2. Superhot VR：这款游戏将您置身于一系列慢动作战斗场景中，其中每个动作都能影响下一个动作。
3. The Elder Scrolls V: Skyrim VR：这是一款开放世界的角色扮演游戏，让您以第一人称视角探索虚拟现实中的天际省。
4. Robo Recall：这是一款射击游戏，您需要用枪及其他武器击败入侵的机器人。
5. Job Simulator：在这款游戏中，您可以扮演各种职业的角色，体验虚拟现实中的各种工作环境。
6. Moss：这是一款冒险游戏，您将成为一只小老鼠的朋友，帮助它解决谜题和战胜敌人。
7. Arizona Sunshine：在这个僵尸末日主题的射击游戏中，您将在沙漠中与僵尸战斗。
8. Fruit Ninja VR：这是一款休闲游戏，您需要以虚拟现实的方式切割各种水果。
9. Star Trek: Bridge Crew：这是一款合作游戏，您可以与其他玩家一起扮演《星际迷航》系列中的舰桥官员。
10. Pokémon GO：这款增强现实游戏使您能够在现实世界中捕捉、训练和对战精灵。
这只是众多适合VR和AR的游戏中的一小部分，希望这些建议能帮助到您。