可以清洁笔记本散热系统，保持通风良好，使用散热垫等。可以在电源管理设置中设置为高性能模式，或者插入电源适配器进行游戏。可以使用杀毒软件进行全面扫描，清除任何可能的病毒或恶意软件。确保你的网络连接稳定，可以尝试使用有线连接或更换其他可靠的网络。
导致笔记本玩CSGO掉帧严重的原因有很多，以下是一些常见的可能原因和解决方法：
1. 运行设备过热：如果笔记本运行时间较长后温度过高，可能会导致性能下降和掉帧。可以清洁笔记本散热系统，保持通风良好，使用散热垫等。
2. 不足的硬件配置：如果你的笔记本配置较低，无法满足CSGO的要求，也会导致掉帧。可以尝试降低游戏设置（例如分辨率、特效等）、关闭后台运行的程序，或者升级硬件，如增加内存、更换显卡等。
3. 电源管理设置：有些笔记本电脑在电池模式下会限制性能以延长电池寿命，导致掉帧。可以在电源管理设置中设置为高性能模式，或者插入电源适配器进行游戏。
4. 驱动问题：确保你的显卡驱动和操作系统都是最新的，更新驱动程序可能会解决某些兼容性问题。
5. 病毒或恶意软件：有时恶意软件可能会占用大量系统资源，导致性能下降。可以使用杀毒软件进行全面扫描，清除任何可能的病毒或恶意软件。
6. 网络问题：网络延迟和不稳定可能导致游戏中的掉帧。确保你的网络连接稳定，可以尝试使用有线连接或更换其他可靠的网络。
如果以上方法都无法解决问题，可能需要考虑升级你的硬件配置或者咨询专业人士进行进一步的诊断和修复。